Lauf-ABC mit Alexandra Rechel

Am heutigen Samstag trafen wir uns bei herrlichem Wetter um 10:00 Uhr auf dem Fußballplatz am Nonroder Hang. Wir bedanken uns herzlich beim Vorsitzenden Wolfgang Henkel vom 1. FC Niedernhausen, der uns dies ermöglichte.

Außer dem Lauf-ABC hat Alexandra auch Stabilitätsübungen mit uns gemacht.

Während wir zum Abschluss Diagonalsprints quer über den Fußballplatz machten, füllte Alexandra einen Coachingbogen für jeden aus, auf dem sie individuelle Tipps für jeden Einzelnen notierte. Diese bekamen wir mit aufmunternden Worten ausgehändigt. Weiterhin war noch Zeit für Fragen. Insgesamt war es ein kurzweiliger und „anderer“ Lauftreff, bei dem mal andere Muskelgruppen als sonst gefordert wurden. Diesen hat Dunja Brüggemanns Sohn in einem schönen Bild festgehalten!